Zawsze chciałem pobiegać z psem. „Dusha”, jak każdy cocker spaniel, miał (zawsze) tyle energii do wyzwolenia, że nie wiedziałem, czy 5 km biegu po plaży wystarczy, czy też będzie za dużo. Mimo to próbowaliśmy.
Kiedy pierwszy raz biegliśmy razem, wróciliśmy do domu głodni i wyczerpani, ale to było jak osiągnięcie celu. Stopniowo uczyniłem to częścią mojej rutyny i stał się jednym z moich ulubionych momentów dnia, ponieważ doświadczyłem wielu owoców biegania z moim zwierzakiem i obserwowałem, jak staje się zdrowszym i szczęśliwszym zwierzęciem.
Kontynuuj czytanie tego nowego artykułu Animal Expert, w którym oprócz zaproszenia Cię do zbadania tej nowej aktywności, powiem Ci, jakie są korzyści z wybiegania z psem.
1. Uwolnienie od stresu
Na przestrzeni lat stres stał się jedną z głównych przyczyn wielu chorób i dolegliwości dotykających współczesnego człowieka.Ile razy nie słyszeliśmy opinii lekarza? „To jest stres”, czyli jak ostatnio byłeś zestresowany? Obciążenia emocjonalne wpływają na nasz system tak bardzo, że w efekcie pogarszają stan zdrowia naszego organizmu.
Forma redukować stres, a zatem choroby są spowodowane ćwiczeniami sercowo-naczyniowymi. Bieganie przynosi nam korzyści pod względem psychicznym i emocjonalnym, ponieważ zmniejsza poziom stresu i pomaga nam rozładować frustracje i niepokoje, które gromadzą się w ciągu dnia. Jest również dobry na stres u psów.
2. Pozostań w formie
Jasne, słyszałeś je już tysiąc razy, ale i tak Ci powiemy, bo to prawda: uciekaj pomaga utrzymać formę. To samo dotyczy twojego psa. Jeśli jesteś już biegaczem lub planujesz zacząć biegać, dlaczego nie włączyć swojego zwierzaka do tej aktywności? Osoby dbające o siebie lub chcące o siebie zadbać powinny liczyć się z tym, że ich psi towarzysz zasługuje na taką samą uwagę.
Pamiętaj, że Twój pies zależy od Ciebie, aby uzyskać niezbędne obciążenie wysiłkowe, być w optymalnych warunkach i być w dobrym zdrowiu. Więc najbardziej sprawiedliwe i jednocześnie zabawne byłoby zabranie go ze sobą na następne wyścigi. Ta aktywność poprawi Twoje napięcie mięśniowe, wytrzymałość, siłę i pomoże Ci utrzymać idealną wagę.
3. Powiedz tak radości!
To jest fakt! bieganie ma wspaniały efekt sprawią, że poczujesz się lepiej i radośniej każdemu, kto to robi. Widząc, jak twój pies jest podekscytowany i niecierpliwy, aby uwolnić swoje ciało i przerwać kurtyny powietrzne, będziesz zbyt podekscytowany, że wywołasz tysiące śmiechów i uśmiechów. To będzie idealny czas na cieszenie się małymi rzeczami w życiu.
4. Zatrzymaj złe nawyki
Psy to czysta energia. Jeśli nie znajdą pozytywnego i produktywnego sposobu na uwolnienie się z tego całego ciężaru, mogą popaść w złe uczynki, co z kolei doprowadzi ich do rozwinięcia destrukcyjnych nawyków, takich jak gryzienie i łamanie twoich ulubionych butów.
Bieganie jest doskonałym narzędziem do trzymania ich z daleka lub zreformuj negatywne emocje takie jak lęk, depresja lub frustracja.
5. Stwórz więź ze swoim psem.
Bieganie z psem to doskonała okazja, aby wzmocnić więzi, dziel się wspaniałymi chwilami i twórz wspomnienia na całe życie. To może być początek tradycji, którą robisz tylko ze swoim zwierzakiem. Psy są idealnym partnerem i towarzyszem wielu rzeczy, zwłaszcza biegania.
Bieg na plaży, drugi w terenie, a potem w górach, otworzą drzwi do nowych przygód i sprawią, że „bieganie” będzie zawsze inną i wyjątkową aktywnością.
6. Motywacja, by iść naprzód
Kiedy się do tego przyzwyczaisz, zobaczysz korzyści zarówno w ciele-umyśle, jak i ciele-umyśle twojego zwierzaka. Ciągłe bieganie ze swoim psem sprawi, że będzie mu tak dobrze, że zbuduje most motywacji do wykonywania z większą energią wszystkich innych czynności dnia. Bieg sprawi, że Twój pozytywny poziom energii gwałtownie rośnie jak rakieta.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do 6 korzyści z wybiegania z psem, zalecamy wejście do naszej sekcji Ciekawostki świata zwierząt.